院長日記
食べ物が体を作る
更新
From：井上昇平
井尻 いのうえ鍼灸整骨院より
今までは施術の勉強を重点的に行っていましたが、
もっと広い視野で治療や健康を見直していこうと思っています。
なので最近は手技だけではないということで運動や食事について学んでいます。
どうしても施術というと頭が固いので手技のことをイメージしてしまいます。
しかし、施術は手技だけではなく運動や食事または睡眠などもかかわってきます。
特に食べ物についてはとても重要だと実感しました。
なぜなら
人間の身体の１００％が食べ物でできている。
からです。
身体が食べ物でできているのに、
身体に良くないものを食べていたら、
食べ物から作られる筋肉や骨、脂肪、皮膚など、
人間を構成している組織が悪くなりそうです。
食生活が悪ければ、いくら一生懸命施術をしても良くなりません。
同じ施術をしていてもすぐよくなる人となかなか良くならない人がいます。
食べ物の質が悪い事が原因のようです。
食べ物の質が悪いと回復力が弱くなるためになかなか良くならないそうです。
全ての栄養素が重要ですが、
その中でもポイントとなる栄養素がありそうです。
バランスの良い食事をとることが大切ですが、
その上でポイントになる栄養素をとることで身体の状態がよくなったり、
痛めていた身体をみるみる回復してくれる栄養素があるようです。
その当たりを勉強して皆さんのお役に立てたらなと思っています。
栄養素を勉強していて思い出したのですが、
食べ物の中で一番大切なものは何かと聞かれたことがあります。
その時は水と答えました。
食べ物を食べなくても3週間くらいは生きれるけど、
水が飲めないと3日くらいしかもたないからです。
正解はなんと空気でした。
空気は食べないと１０分も持たないからです。
なるほどなと思いました。
10分ももたない空気というのはとても大切で、
呼吸を意識すると確かに体調が変わります。
呼吸を変えることによって身体の状態を良くすることができそうだとその時思いました。
話しを元に戻します。
これまでは手技だけを追求していましたが、
食事、運動、睡眠などをトータルで提案できる整骨院を目指そうと思います。
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